Gewichtsbeheersing
Wafels
Herbalife 9 december 2023
Aantal porties
2 porties
Voorbereidingstijd
5 minuten
Kooktijd
5 minuten
Totale Duur
10 minuten
Met de Proteïne Bakmix zijn de mogelijkheden eindeloos.* Of je nu trek hebt in een zoet of hartig tussendoortje, wij hebben het voor je. Probeer deze heerlijke eiwitrijke wafels eens, klaar in enkele minuten!
*De voedingswaarden van de Proteïne Bakmix blijven onveranderd bij het verwarmen, maar als andere Herbalife -producten ook in de recepten worden gebruikt, kunnen sommige vitaminegehaltes in die producten dalen door het verwarmen.
Voedingswaarde-informatie
Voedingsstoffen per portie:
- Energie: 223 kcal
- Eiwitten: 19,3 g
- Koolhydraten: 20,0 g
- Vet: 7,3 g
- Vetten waarvan verzadigde vetzuren: 2,2 g
- Vezels: 4,2 g
- Zout: 0,7 g
Ingrediënten
- 1 portie (26 g) F1 Romige vanille
- 1 portie (24 g) Proteïne Bakmix
- 100 ml halfvolle melk
- 1 middelgroot ei
- 2 eiwitten
- 30 g havermeel
Bereidingswijze
- W Klop de eieren los in een middelgrote kom en voeg dan de melk toe.
- Voeg de rest van de ingrediënten toe en klop tot een glad beslag.
- Zet 15 minuten opzij om te rusten als je tijd hebt, of begin meteen met bakken.
- Zet een middelgroot wafelijzer op een middelhoog vuur.
- Bak aan beide kanten tot ze goudbruin zijn.
- Serveer met uw favoriete toppings.